جلسة تأمل للتخلص من الافكار السلبية | بصوت أختي الحلوة نيسو

قبل كل شي لا تنسوا تحطوا السماعات وتكونوا بمكان هادئ لحتى تستمتعوا بهي اللحظة بالشكل الصحيح
فراشاتي هي فكرة جديدة بقناتي لكن من المعروف انو الضغط والتوتر يرفع هرمون الكورتيزن ويسبب زيادة الوزن لذلك من وقت لتاني الافضل
نعمل جلسات استرخاء وبنفس الوقت هي الجلسات رح تساعدك على بعد التخلص من الافكار السلبية والشعور بالراحة والاسترخاء بعد يوم طويل
.

حبيباتي هاد الفيديو بصوت اختي الحلوة نسرين بدي منكم تشجيعكم الها لحتى تعمل لنا فيديوهات أكتر عن التأمل واليوغا لانو نيسو هي مدربة يوغا .... خليني شوف تشجيعكم لنيسو بالتعليقات
.
بحبكم يا غالياتي