أطعمة تزيد من ذكاء طفلك

10 أطعمة تزيد من ذكاء طفلك
سمك السلمون
يساعد على تحسين المهارات العقلية لاحتواءه على الأوميجا 3 والأحماض الدهنية
البيض
مصدر هام للبروتين ومادة الكولين وبالتالي فهو يساعد على تقوية الذاكرة
زبدة الفول السوداني
تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين
E
وبالتالي تعمل على تحسين المهارات الإدراكي
الحليب
يحتوي على البروتين وفيتامين ب وبالتالي فهو يساعد على نمو أنسجة المخ وزيادة ذكاء الطفل
اللحوم
تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والبروتين لذلك فهي تساعد على تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز
الشوفان
يحتوي على الألياف وفيتامين هـ ، ب لذا فهو يساعد على تحسين وظائف المخ
التوت
يساعد على تحسين الذاكرة لاحتواءه على مضادات الأكسدة والأوميجا 3
المكسرات
تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على صحة المخ وتقوية الذاكرة
الخضروات الورقية الخضراء
تساعد على تنشيط الخلايا العصبية وزيادة القدرة على التركيز
التفاح
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة مستوى ذكاء الطفل وتقوية الذاكرة
Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo