هل هناك نظام غذائي في رمضان

في هذا الفيديو يتحدث استشاري الجهاز الهضمي والكبد الدكتور لورنس الروسان عن هل هناك نظام غذائي في رمضان، ويؤكد أنَّ الأهم في رمضان الأعتدال في كمية الطعام ومحاولة تنوع الأصناف، كما يفضل أن يتم تناول الإفطار على مرحلتين بينهم فاصل زمني، وينوه الدكتور إلى أهمية الابتداء بتناول التمر والماء والانتظار قليل قبل تناول الوجبة الرئيسية، وفي الأخر يؤكد على أهمية تناول السوائل بكميات وافرة.

للمزيد من المعلومات عن هل هناك نظام غذائي في رمضان: http://bit.ly/2QxIWkJ

تابعونا على:
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350