حقائق وأسرار 
Mohtawa
Fitness Egypt 
موسوعة وزي وزي 
Sara PopFit 
اغرب 
motnfas
مشد طبيعي فخد داخلي + ذراع خلفي 2 ب 1 Hip Adductors , Triceps Workout
0
0
40 المشاهدات
نشرت في 03/30/20 / في
العاب رياضية
في هذا الفيديو سوف نقوم بتمرين يحتوي على حركتين فقط تستهدف عضلات الفخد الداخلي وأيضا الذراع الخلفي تساعد على شد هذه المنطقة وتقويتها يمكنك ممارسة هذا التمرين 5 أيام بالاسبوع اذا أحببت
.
,
تمرين هييت لشد الجسم كاملا
أظهر المزيد
0 تعليقات
sort ترتيب حسب
