طرق طبيعية لتخفيف اضطرابات المعدة

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية روان الجعبري عن طرق طبيعية لتخفيف اضطرابات المعدة، وتوضح أنَّ أهم خطوة للحد من اضطرابات القولون والمعدة هي تنظيم وتوزيع الوجبات خلال اليوم وتجنب تناول وجبة واحدة فقط كما تنصح بتناول الماء أو الخضروات قبل الوجبات بنصف ساعة، وتشير الأخصائية إلى وجود بعض الأطعمة التي يمكن أن تناسب القولون ولكن لا تناسب المعدة ومن أبرزها الفلفل الحار، وفي النهاية تذكر بعض انواع الغذاء الذي يمكن أن يقلل من الاضطرابات مثل الزنجبيل والنعنع والبابونج وبذور الكتان.


للمزيد من المعلومات عن طرق طبيعية لتخفيف اضطرابات المعدة: http://bit.ly/32aBLoB


تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: فيس بوك، تويتر، يوتيوب والانستغرام بالاضافة الى موقعنا الالكتروني:
https://www.instagram.com/sotorcom
https://www.facebook.com/sotorcom
https://twitter.com/sotorcom
https://sotor.com/
سطور موسوعة عربيّة شاملة، تعالج الموضوعات التي تهمّ القارئ العربيّ، علميّةً كانت أم إنسانيّة، وتطرحها وفقَ رؤية موضوعيّة ومنهجيّة.