نظام تمارين في المنزل بدون ادوات مع نظام اكل لجسم التفاحه وشرح بسيط لمشكلة توزيع الدهون بشكل خطأ
0
0
52 Visualizações
publicado em 08/02/19 / Dentro
Esportes
في اجسام بتبقي طببعة توزيع الدهون فيها مش متناسقة..
مثلا ناس بيكون السمنة عندها اكتر في الجزء السفلي من الجسم.. فبنسمي شكل جسمهم بجسم الكمثري او الpear shape
وفي اجسام تانية بتكون السمنة متركزة عندهم اكتر في الجزء العلوي من الجسم وبنسمي جسمهم بجسم التفاحة.. وهو ده الجسم اللي هنتكلم عنه باستفاضة في الفيديو ده.. هنتكلم عن النظام الغذائي..و التمرينات المناسبة للجسم ده واللي ممكن ببساطة تعمليها في البيت..
Mostre mais
0 Comentários
sort Ordenar por