لماذا تدمّر الشاشة نظرك | دكتور بيرج

هل تعلم أن شاشة الكمبيوتر أو الهانف الخاص بك يمكن أن يدمر نظرك؟
يتحدث الدكتور بيرج عن كيفية حدوث هذه المشكلة وكيفية تجنبها
يقضي الشخص العادي أكثر من 7 ساعات أمام الكمبيوتر أو أي أجهزة رقمية أخرى يمكن أن تؤثر على الرؤية من خلال عدة آليات:
1. مصباح LED - يشبه إلى حد بعيد الضوء الأزرق الذي هو عبارة عن موجة طاقة عالية قصيرة - وليس الطيف الكامل. يمكن أن تزيد الكورتيزول أو الإجهاد في الجسم.
2. تشنج العضلات الهدبية في العين - الجلوس أمام الكمبيوتر والتركيز على الشاشة يؤدي إلى تقلص العضلات الهدبية.
3. الكاروتينات (المغذيات النباتية) - تساعد النباتات على حماية نفسها من الإشعاع ولكنها أيضا تساعد في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس عند تناولها.

لمعرفة كيفية اتباع حمية الكيتو والصيام المتقطع لصحة أفضل من الضروري مشاهدة المقاطع في القئمة التالية:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/



This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية