لتجنب الأمراض عليك فهم وظائف القولون والأمعاء الدقيقة والفرق بينهما

سنتحدث عن الفرق الفريد بين الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة (القولون)
الأمعاء الدقيقة:الأمعاء الدقيقة هي أطول بكثير.
هناك ثلاثة أجزاء منها: • الجزء الأول هو 10-15 بوصة
• الجزء الثاني حوالي 8 أقدام.
• الجزء الأخير هو 8-13 قدم.90 ٪ من جميع الهضم يحدث في الأمعاء الدقيقة.
حيث يوجد إنزيمات يتم توليدها من البنكرياس والأمعاء الدقيقة التي تساعد على تحطيم البروتينات والكربوهيدرات والدهون.
في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة ، لديك محتويات المعدة وبعض عصائر البنكرياس الخارجة للمساعدة في تحييد الحمض القادم من المعدة ومعادلته لكي لا يضر بطانة الامعاء. أيضا امتصاص الحديد يحدث هنا.
الجزء التالي من الأمعاء الدقيقة هو المكان الذي سوف تمتص فيه بعض الفيتامينات والمواد المغذية.في الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة ، سوف تمتص وتعيد تدوير أملاح الصفراء (عصارة المرارة). ايضا امتصاص فيتامين ب 12 والدهون والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وبعض الشوارد أو الكهارل كالبوتاسيوم.
الأمعاء الدقيقة هي قلوية وليست حامضية على عكس القولونعندما تقوم الميكروبات من الأمعاء الغليظة بالرجوع والدخول في الأمعاء الدقيقة فعذه حالة مرضية تسمى SIBO حيث يمكن أن يسبب نقص التغذية والكثير من الانتفاخ.
شاهد فيديو السيبو:
https://www.youtube.com/watch?v=0pBOY1dymOs&t=4s
الأمعاء الغليظة:الأمعاء الغليظة أصغر حوالي 5 أقدام.فيها تبدأ الألياف بالتخمر. أيضًا بامتصاص الماء والسوائل وبعض الشوارد والأملاح والبوتاسيوم.هناك الكثير من البكتيريا في الأمعاء الغليظة أكثر من الأمعاء الدقيقة.
درجة الحموضة في القولون ستكون أكثر حمضية للمساعدة في قتل الميكروبات التي لا ينبغي أن تكون هناك. لكن هذا لا يؤثر على البكتيريا الجيدة أو الحميدة.عندما يتم تخمير الألياف ، ستتحول إلى أحماض دهنية صغيرة السلسلة ، مثل حمض الزبد وهو في الواقع الوقود المفضل لخلايا القولون. تساعد هذه الاحماض الدهنية أيضًا على استقرار نسبة السكر في الدم لديك ، وزيادة الطاقة ، كما تساعد على تحسين مقاومة الأنسولين.لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية