كيف نشفت في 8 أسابيع, تجربتي كاملة

كيف نشفت في 8 أسابيع, تجربتي كاملة


برنامج التنشيف الخورافي: https://ahmadfitness.com


======================================================

تابعني سناب: https://snapchat.com/add/ahmadfitness

تابعني انستقرام: https://www.instagram.com/ahmad_fitness_life

======================================================
في هذا الفيديو راح تشوف كيف نشفت في 8 اسابيع من 17% دهون الى 12% دهون وراح تشوف العقبات اللي مريت فيها والطريقة اللي سويتها عشان انشف من ناحية الأكل والتمرين

اكثر الناس يقولون كيف انشف او كيف انحف بس مايطبق الطريقة الصحيحة اللي تخليه يشوف التنشيف اسهل شي لو ركز فقط والتزم


اذا عجبك الفيديو لا تنسى اللايك وشاركه مع اصحابك يستفيدون
======================================================