كيف تصبح شخصا إيجابيا كل يوم؟.. 6 خطوات رائعة و ملهمة!!

حمل هذا المقال الصوتي عبر تطبيق أوديولابي عبر Google play
https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.

أحصل على نسختك الورقية من كتابك المفضل في مجال تطوير الذات
https://jamalon.cake.aclz.net/?a=478&c=15&p=r&s1=YTSitelink&ckmrdr=http%3A%2F%2Fjamalon.com%2Far%2Fbooks%2Fself-help

اقرا المقال من المصدر - مجلة زان
http://zenmag.tn/archives/429

أحصل على نسختك الورقية من كتاب - قوة السحر : كيف تكسب أي شخص الي صفك في أي موقف ؟
https://jamalon.cake.aclz.net/?a=478&c=15&p=r&s1=beyourself&ckmrdr=http%3A%2F%2Fjamalon.com%2Far%2Fcatalog%2Fproduct%2Fview%2Fid%2F36524079

اشترك في قناة أوديولابي على الTelegram
@Audiolabyt

تابع أوديولابي على الانستغرام
instagram.com/audiolaby

تابع أوديولابي على الفايسبوك
https://www.facebook.com/Audiolaby/

تابع أوديولابي على الساوندكلاود
https://soundcloud.com/audiolaby

لقد سمع الكثير منا عن اهمية الايجابية ولكن قلة هم من يمكن ان يحددوا لماذا هي مهمة.
اكتشفت الاستاذة الجامعية في علم النفس Barbara Fredrickson كيف تؤثر المشاعر السلبية على عقولنا.
في بحثها طلبت باربرا من المشاركين تعديد بعض الاشياء ثم تدوينها، وقد اظهرت النتائج ان المشاركين ذوي المشاعر السلبية قد دونوا اشياء اقل بكثير من اولئك الذي لديهم مشاعر ايجابية او محايدة. والنتيجة هي ان المشاعر السلبية تحدّ من عقولنا وتجعل لنا خيارات محدودة.وهذه الظاهرة يمكن ملاحظتها عندما نكون في حالة تهدد حياتنا حيث يجب علينا اتخاذ قرار فوري.