طريقة الجلوس على المكتب

في هذا الفيديو يتحدث أخصائي العلاج الطبيعي زيد الروسان عن طريقة الجلوس على المكتب، يوضح أنَّ مستوى المكتب يجب أن يكون على مستوى أعلى المعدة لا أكثر ولا أقل كي لا يتعرض الشخص لإصابات مثل تحدب الكتفين وألم أسفل الظهر إجهاد الكتفين، كما يحذر من الجلوس ووضع رجل على الأخرى وينصح بتغيير وضعية الجلوس باستمرار.

للمزيد من المعلومات تجدونها على موسوعة وزي وزي: https://weziwezi.com/

تابعونا على:
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350