حبل المقاومه : انواع حبل المقاومه وكيفية استخدامه لتمرين جميع العضلات

كبتن هيباء عزت تشرح التمارين التي يمكن ان تقومي بادائها باستخدام حبل المقاومه او استيك او مطاط المقاومه
تعتبر تمارين حبل
;المقاومه
;من التمارين الرياضية المعروفة الرخيصة و السهلة و التي يُنصح بممارستها
باستمرار لما لها من فوائد كثيرة
;لنحت الجسم و شدّ العضلات و زيادة اللياقة و مقاومة الجسم
يمكن أن يغنيك حبل المقاومة عن الأوزان بشكل كامل، بالإضافة إلى ثمن الحبل الزهيد و سهولة حمله
ما رأيك أن تجرّبي بعض التمارين باستخدام حبل المقاومة، لتشهدي بنفسك على فوائده العديدة في تحسين لياقتك وبناء كيرفات وانحناءات و حرق دهون جسمك و بالتالي إنقاص الوزن.
#تمارين_المقاومه_في_البيت
#شرح_تمارين
#حبل_المقاومه