6 خرافات شائعة حول بناء العضلات واللياقة البدنية الجميع يصدقها

" متع عقلك - حقائق " | تبحر بك فى عالم من المعرفة والإطلاع لتعيد إكتشاف العالم من حولك
قناة متع عقلك الرئـــيـسـيـة ◄ http://bit.ly/2biocr1
قناة متع عقلك | حـــقــائــق ◄ http://bit.ly/2bwiDJt
قناة متع عقلك | شـخصيات ◄ https://goo.gl/QqcMkz
قناة متع عقلك | لايــت ◄ goo.gl/zgezQ0
تابعونا على انستجرام ◄ https://bit.ly/38lGdDj
تابعوني علي تــــويتــــــــر ◄ https://twitter.com/mata3_3a2lak
تابعو صفحة الفـيـسـبـــــوك ◄ https://bit.ly/2SsdSWi
.......................................................................................................
اليوم حان الوقت لفضح بعض الخرافات المنتشرة عن عالم اللياقة البدنية التي لا زلنا نؤمن بها دون ان نعرف انها خاطئة تماماً :