17 خطوة بسيطة لممارسة جلسة تأمل فعالة

أحصل على نسختك الورقية من كتاب: أسرار التأمل - دافيدجي
https://jamalon.cake.aclz.net/?a=478&c=15&p=r&s1=17stepsmedi&ckmrdr=http%3A%2F%2Fjamalon.com%2Far%2Fcatalog%2Fproduct%2Fview%2Fid%2F36508147

أحصل على حزمتك الصوتية من برمج عقلك على الصحة المثالية - توكيدات إيجابية صوتية قبل نوم مع موجات دماغية
- حزمة ال7 جلسات
http://bit.ly/SPhealth7W
- جلسة 30 دقيقة
http://bit.ly/SPPH30min

تابع أوديولابي على الانستغرام
instagram.com/audiolaby

تابع أوديولابي على الفايسبوك
https://www.facebook.com/Audiolaby/

تابع أوديولابي على الساوندكلاود
https://soundcloud.com/audiolaby

بداية دعنا نتعرف على التأمل؟ فما هو وكيف نتأمل؟

التأمل في الأساس وسيلة لتمرين عقلك، ويستخدم التأمل لأغراض عدة منها: الاسترخاء، التجهيز لمهمة ما أو لشحن الطاقة والقوة، دعنا نتعرف على طريقة التأمل التي ستساعدك في ذلك.