11 عادة لتحسين المزاج اليومي

كيف تكون في مزاج جيد؟ من الرائع أن تبتسم وتكون هادئا وواثقا بنفسك. ولكن لسوء الحظ نحن نشعر بالتوتر على أساس يومي ونصل حتى إلى القلق والعدوانية. بمعنى آخر ، نحن بعيدون عن المزاج الجيد. ولكن ماذا لو غيرنا الأشياء؟ ماذا لو وضعنا عادات جيدة لنكون في مزاج جيد في اليوم التالي؟ نشارككم 11 عادة من شأنها أن تغير حياتكم:
اقرأ المقال عبر مدونة #Audiolaby
https://www.audiolaby.blog/201....9/06/11-habit-to-imp