10أسباب تفسر صعوبة شعور الأذكياء بالسعادة

هل تعلم بأن أكثر الأشخاص ذكاء هم عادة أقل الأشخاص سعادة بيننا؟ إن كانت معظم علامات الشخص الذكي التي قد وضعناها سوياً تتعلق بك، فمن المؤكد أنك ذو ذكاء مرتفع ولكنك قد لا تكون سعيداً في حياتك. اتبع نصيحة كبار الخبراء في علم النفس لتغير حياتك بطريقة إيجابية.
يدأب الأشخاص ذوي معدل الذكاء المرتفع على المبالغة في تحليل الأحداث في حياتهم وعادة ما تكون النتائج التي يخلصون إليها مليئة بالمخاوف وخيبات الأمل، بالإضافة إلى ظهور معضلات حقيقية في رؤوسهم بصورة دائمة. تقود العادة المستمرة في الإفراط بالتحليل إلى أفكار عديدة تتعلق بالحياة والموت ومعنى الوجود ، ويؤدي كل هذا في معظم الحالات إلى الاكتئاب. حاول أن تلهي نفسك عن الأفكار السلبية وركز على الإيجابية . بإمكانك أيضاً تجربة الاحتفاظ بمذكرة لتدوين الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم ، وافتحها في أي وقت تشعر به بالإحباط وسترسم بسمة على وجهك !
فوفقاً لآراء العلماء، يعد التواصل الاجتماعي للأشخاص مرتفعي الذكاء تجربة أشد ألماً من الوحدة . جد طرقاً لتكوين معارف جدد تمنحك رفقتهم متعة حقيقية وأعرب عن تقديرك لأفراد عائلتك الذين يحبونك بإخلاص .
أظهرت دراسة حديثة بأن الأذكياء، في حياتهم اليومية ، يرتكبون الكثير من الأخطاء كأي شخص آخر! يقترح العالم آغور غروسمان من جامعة واترلو بأن على أولئك الأشخاص الحديث عن مشاكلهم كطرف ثالث ، كي يُبعدوا أنفسهم نفسياً. فيقلل ذلك من الانحياز ويتيح لهم الوصول إلى أكثر النتائج منطقيّةً.
لا يمكن أن تكون فرضيّة أن كل شخص ذكي هو شخص ناجح خاطئة، ولكن في الحقيقة أظهرت الدراسات بأن 85%من الرفاه المالي يعتمد على أشياء كالشخصية الفرديّة و القدرة على التواصل والتفاوض. ومما ليس ضمن القائمة عقل كبير أو معدل ذكاء محدد !




الموسيقى: أوبيرا- جبل فيب
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
التوقيت الزمني:
يميلون للمبالغة في تحليل الأمور 0:36
يتطلبون الكثير من أنفسهم ومن الآخرين 1:32
ليس بإمكانهم تكوين علاقات حميمة ووديّة 2:39
لديهم مشاكل عقليّة 3:39
يشعرون بأن عليهم تلبية توقعات الآخرين 4:31
نادراً ما يتخذون قرارات منطقيّة 5:26
ليسوا ناجحين دوماً 6:14
يشعرون بالكثير من الإجهاد 7:30
هم أكثر عرضة للمشاكل الصحيّة 8:18
يشعرون بالراحة حينما يكونون لوحدهم 9:13

الملخص:
-يدأب الأشخاص ذوي معدل الذكاء المرتفع على المبالغة في تحليل الأحداث في حياتهم . ومن المهم تعلم كيف تتقبل حقك بارتكاب الأخطاء وإدراكها والسماح للآخرين أيضاً بارتكابها.
-بدلاً من أن تتطلب الكثير، فكر فقط بالأحداث أو الأشخاص أو الأشياء التي تُشعرك بالامتنان . وسيلهيك ذلك عن الأفكار السلبية وسيساعدك في التركيز على الإيجابية.
-حاول إعادة التفكير بالأشخاص المحيطين بك وتخلص من أولئك الذين يستنزفونك عاطفياً ، جد طرقاً لتكوين معارف جدد تمنحك رفقتهم متعة حقيقية وأعرب عن تقديرك لأفراد عائلتك الذين يحبونك بإخلاص.
-ابذل جهداً لمساعدة الآخرين بشكل أكبر، حتى الغرباء منهم . فقد ثبت بأن من يقدمون بمساعدة الآخرين يشعرون بإحساس الطمأنينة أكثر من أولئك الذين يتجاهلون مشاكل الغير.
-متعة التعلّم والعمل كلعبة: قم بالمشاركة الكاملة في العملية وحاول ألّا تتعثر بالنتائج .
-تحدث عن مشاكلك كطرف ثالث، كي تبعد نفسك نفسياً. فيقلل ذلك من الانحياز ويتيح لك الوصول إلى أكثر النتائج منطقيّةً.
-تذكر بأن امتلاك الذكاء قد لا يكون دوماً كافياً، لذا اعمل على الجوانب الأخرى من شخصيتك إن كنت ترغب بالسعادة الحقيقية والنجاح!

-تذكر أن عليك حل مشاكلك وليس إلقاء اللوم على نفسك لحدوثها .



قبل الاحتفال بكونك خفاش الليل عليك أن تعلم أنه معروف عن نمط الحياة هذا بتسببه بمرض القلب
-حاول أن تجد توازناً بين الوقت الذي تمضيه لوحدك والوقت الذي تمضيه برفقة أحدهم .

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw