كيف تعرف أنك شخص متوتر ؟

كيف تعرف أنك شخص متوتر ؟

العصبية الزائدة
إن التعرض المستمر للضغوطات يدفع الشخص للعصبية والتوتر
آلام الرقبة
تعتبر علامة أولية للشعور بالتوتر كما أن الضغوط العصبية قد تسبب شد عضلات الرقبة
قضم الأظافر
إن القيام بقضم الأظافر باستمرار أو بعنف من أعراض التوتر
رفة العين
تحدث رفة العين في حالة الإرهاق أما إذا تكررت الحالة فذلك من أعراض التوتر
الشعور بالتعب
من أعراض التوتر التعب المستمر وسرعة ضربات القلب وأحياناً قد يصل الأمر للقئ
النعاس والكوابيس
يؤدي التوتر لاضطراب النوم والأرق بسبب الكوابيس
الجز على الأسنان
التعرض للتوتر والقلق يؤدي للجز على الأسنان خاصةً أثناء النوم
تنميل الأطراف
إن التعرض للضغوط يؤدي إلى الشعور بالتوتر وبالتالي تنميل اليدين وأحياناً القدمين
التعرض لنزلات البرد
يؤثر التوتر على الجهاز المناعي وبالتالي يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد




Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo