كيف اقيس نسبة الدهون I ثلاثة طرق بسيطة

كيف اقيس نسبة الدهون I ثلاثة طرق بسيطة

ثلاثة طرق بسيطة لقياس نسبة الدهون:
1- بالجهاز في الأسواق: عيب هذي الطريقة ماهي دقيقة
2- Body fat caliper: دقيقة وممتازه لكن غير متوفرة لازم تطلبها من برا
3- طريقة المتر بقياس مناطق معينة من الجسم: ممتازه وتأدي الغرض



-اشترك باللسته مع الأبطال عشان يوصلك ايميل مني كل اسبوع مفيد وأشياء خاصة:
http://eepurl.com/bUwgjv


رابط طلب body fat caliper من النت:
http://sa.bodybuilding.com/store/bbcom/metacalbodyfatcaliper.html?searchterm=body%20fat&_requestid=1883890


رابط شرح استخدام body fat caliper :
الفيديو الأول:
https://www.youtube.com/watch?v=DHksdCHXF0s
الفيديو الثاني:
https://www.youtube.com/watch?v=wPy-D9LZQqM



رابط موقع قياس نسبة الدهون بطريقة المتر(اخر طريقة شرحتها):
http://www.dietandfitnesstoday.....com/body-fat-percen



تابعني على السناب:
https://www.snapchat.com/add/ahmadfitness



اذا عجبك الفيديو لايك وشاركني رايك بالتعليق
وشاركه مع أصحابك خلينا نوصله لكل الناس

احبك وأشوفك على خير