قمت بتجربة الروتين الصباحي لأصحاب الملايين، وانظر كيف تغيرت حياتي

المضمون:
كيف تكسب المزيد من المال؟ يقال إن الصباح هو أهم جزء من اليوم. ويستفيد الأثرياء من الساعات الصباحية المبكرة إلى أقصى الحدود. حسنا، في الحقيقة، لهذا السبب هم أثرياء. الصباح المشوش والفوضوي يفسد كل ما تبقى لك من اليوم، ولن يكون عملك مثمرا كما تتمنى. لذا، إن كنت تطمح بأن تصبح من الأغنياء، فإن الروتين الصباحي لأصحاب الملايين هو كل ما تحتاجه.

فيديوهات أخرى قد تنال إعجابك:

خدع بسيطة لكيفية ادخار الكثير من المال وبسرعة https://youtu.be/1DruRrl7j3c
١٤ حقيقة عن المال ينبغي معرفتها عند سن الثلاثين https://youtu.be/WpkLq36x-SQ
١١ نصيحة مالية عملية يقدمها أصحاب الملايين https://youtu.be/NnwGdAxjyWo

الطوابع الزمنية:
الأمور التي ينبغي فعلها كل صباح 0:45
تجربتي الشخصية 1:40
الاستيقاظ باكرا 1:45
ممارسة التأمل بدون الاستسلام إلى النوم 02:08
التمارين السريعة والاستحمام بالماء البارد 2:25
الجزء المفضل لدي من الروتين الصباحي الجديد 05:00
استغلال أيام نهاية الأسبوع لصالحك 05:48
إحدى أفضل الوسائل لتحقيق التوازن الداخلي 6:35
القواعد التي ابتكرتها 08:00

الموسيقى:
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

الملخص:
• تيم كوك، ريتشارد برانسون وغيرهم من الأشخاص الناجحين كانوا ممن يستيقظون باكراً جداً في الصباح، أليس كذلك؟ لذا منذ ذلك الحين، ضبطتُ المنبهَ على الساعة الخامسة والنصف كل صباح.
• الخطوةُ التالية هي ممارسةَ التأمل. القيامُ بهذه الممارسة في الصباح سيسمحُ لك بالتواصل مع نفسك وبدء يومك بكل نشاط وحيوية وموجات إيجابية.
• بعد ذلك، من المستحسن القيامُ بتمارين رياضية سهلة لمدة دقيقتين أو ثلاثة.
• ممارسةُ التأمل لم تكن أيضاً بالأمر الهين في البداية. وبعد تجربة العديد من التقنيات والتطبيقات، اكتشفت أن التنفسَ البسيط هو الحلُ الأمثل بالنسبة لي.
• القيامُ بتمارينَ سريعةٍ لم يكن صعباً بالنسبة لي، فقد ساعدني ذلك على التواصل مع جسدي والتخلص من بعض التعب قبل الاستحمام.
• اتضح أن إعدادِ قائمة المهام أمرٌ محفز بشكل استثنائي. وبحلول اليوم العاشر، بدأتُ في إعداد قائمتين يومياً: واحدة للأهداف، والأخرى للمهام في العمل والمسؤوليات.
• في ظل هذه التجربة، تعرفتُ على ما يسمى ب ''إدارة الوقت''، الذي اتضحَ أنه اكتشافٌ آخر مذهل بالنسبة لي!
• عندما تمكنتُ أخيراً من التطوير والتحسين من وظيفتي، صوبتُ تفكيري نحو حياتي الشخصية وأضفتُ عادةً أخرى جديدة لروتيني اليومي: كتابةُ صفحاتٍ صباحية.
• هذا السيلُ العارمُ من الإدراك الحسي والمعنوي جعلني أتفطنُ إلى الكثير من المشاكل الشخصية لم أكن أعرفها من قبل.
• اجعلها عادةً لتدوين كل الأشياء التي تمتن لها كل مساء.
• الاكثارُ من شرب الماء. قبل أن تُقارِبَ تجربتي على الانتهاء، قرأتُ في مقالٍ ما أن تناولَ كأسٍ من المياه قبل الفطور يساعدُ على إيقاظ جهازك الهضمي وضبطه جيداً لبقية اليوم.
• جهز لنفسك كأساً من عصير الفواكه. العصائرُ الطبيعية غنيةٌ بالمغذيات والفيتامينات التي يحتاجها جسمُكَ فورَ نهوضك من النوم.



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

قصص واقعية
https://www.youtube.com/channe....l/UC5PnAdX2C4S919QEM

حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق
https://www.youtube.com/channe....l/UCZLnLW_Jn3ZT3NnGL


حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق
https://www.youtube.com/channe....l/UCk3KH8Ui7qhOTQgU9

حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق
https://www.youtube.com/channe....l/UCnFJ1v5F4pFmc7ECG


حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق
https://www.youtube.com/channe....l/UC8R392KxBYwkYbypJ