القهوة | فوائدها و متى تكون القهوة ضارة بالصحة

الدكتور بيرج يجيب على السؤال ، هل القهوة سيئة للكبد. القهوة لديها القدرة على حماية خلايا الكبد وحتى تقليل إنزيمات الكبد.
المغذيات النباتية (أو مضادات الأكسدة الكيميائية النباتية) في القهوة هي المركبات التي يمكن أن تحمي الكبد وتفيده. أحد أسباب تلف الكبد هو ارتفاع الأنسولين. تحتوي القهوة على الكثير من مضادات الأكسدة أكثر من الشاي الأخضر والنبيذ الأحمر ، وعندما يتم تحميص حبوب القهوة يزيد من مضادات الأكسدة على عكس المعتقد السائد.

وظائف الكبد: (يحتوي على 500 وظيفة)
• متعلق في ضبط سكريات الدم
• يساعد على انتاج العصارة الصفراء
• يخزن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين أ
• المهمة الرئيسية هي إزالة السموم

الفوائد الصحية للمغذيات النباتية في القهوة
• تساعد في تنظيم الصفراء
• الآثار المضادة للالتهابات
• زيادة فيتامين د
• استقرار السكريات في الدم
• الحد من الأنسولين

النقاط السلبية عن القهوة
1. الكافيين - يمكن أن يحفز الجهاز العصبي الودي اللإرادي الذي يمكن أن يقلل من قدرتك على النوم.
2. يحوي مبيدات كيميائية - حبوب البن هي أكثر المحاصيل رشًا في العالم.
3. استنفاد الفيتامينات - كلما زاد استهلاكك للكافيين ، زاد استنزاف الفيتامينات (فيتامين ب 1 والكالسيوم والبوتاسيوم).

الدراسات المذكورة:
http://bit.ly/2I4fOkE
http://bit.ly/2SLDhLo
http://bit.ly/2UReBi5

أسباب الارهاق و حله:
http://bit.ly/2E59dCr
http://bit.ly/2SLDlL8


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/

صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالعربي:
https://bit.ly/2GKpiPR

مجموعة الدكتور بيرج على الفيسبوك للكيتو و الصيام المتقطع:
https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/

This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية