الفرق بين الكارديو والهييت والمقاومة

كل ما يحب أن تعرفين عن الكارديو والهييت والمقاومة. شرح مبسط سوف يفتح نوافذ كثيرة لك لعالم الرشاقه والجسم المثالي
.
.
كارديو : https://www.youtube.com/watch?v=03b6Q_1IMvM&t=40s
.
..هيبت: https://www.youtube.com/watch?v=RbeLdiJNl1U
.
.
مقاومة: https://www.youtube.com/watch?v=CzJz6aXn11Q&t=170s

For enquiries : sara@sarapopfit.com
Instagram : sarapopfit
Snapchat : sara pop fit