التخسيس في رمضان

في هذا الفيديو نشرح للسيدات كيفية التخسيس في رمضان بسهوله
حيث ان في رمضان معظم السيدات في المنازل ليس لديها القدره علي الذهاب الي الجيم
فإليكن التمارين المناسبه لحرق الدهون في البيت وايضا كيفية نظيم الاكل والوجبات في رمضان
فيديو الاطالات وكيفية بداية التمرين وناية التمرين : https://www.youtube.com/watch?v=VFEmg-ESCsw&t=179s
------------------------------------------------------------------
شاهدي الفيديو وافهمي المعلومات ثم ضعي تعليقا وسنرد عليكي
===========================================
للمتابعه الشخصيه علي واتس اب بتصميم جدول التمارين بفيديو يتم انتاجه مخصوص ودايت بلان حسب حالة جسم للمشترك او المشتركه : https://www.fitness-eg.com/2016/04/bl...

موقع فيتنس مصر : https://www.fitness-eg.com/

فيسبوك فيستنس مصر : https://www.facebook.com/pg/FitnessEg...

تويتر فيتنيس مصر : https://twitter.com/FitnessEgypt
انستجرام فيتنيس مصر : https://www.instagram.com/fitnessegyp...