أسهل طريقه للتخسيس

اسهل وابسط طريقه هي انك تدخلي بياناتك في حاسبة السعرات في موقعنا بالشكل دا هتكتبي وزنك وطولك وسنك وتختاري نشاطك اليومي وتضغطي علي احسب هتطلعلك السعرات اللي جسمك محتاجها في اليوم لو عاوزه تخسي قللي منهم م 500 ولو عاوزه تزودي وزنك زودي عليهم 500
وسهل تعرفي من نفس المقال اللي حطاهولك تحت الفيديو في اول تعليق كمية السعرات في الوجبه بتاعتك
كمان لو عاوزه وجبات غدا وعشا وفطار سعراتها محسوبه جاهزه برضو هتلاقيها في اول تعليق تحت الفيديو
فادخلي احسبي سعراتك واختاري وجباتك ووادعيلي
و حطي تعليق تحت الفيديو قوليلنا رايك في المحتوي اللي بنقدمه