١٠،٠٠٠ خطوة نحو 2021! لسنة مليئة بالنشاط ولمحاولة خسارة الوزن ونحت الجسم بطريقة سهلة

❤️ مرحبا يا حلوين أنا ريتا
خلال جائحة كورونا، لا يجب أن يكون الخوف سببا يمنعك من المحافظة على الرشاقة وممارسة الرياضة بحركات بسيطة سهلة في المنزل دون الحاجة للذهاب الى النادي الرياضي وتعريض الصحة لخطر الإصابة بفيروس كورونا. من هنا، قرّرت أن أخوض هذا التحدّي الذي يهدف الى تنشيط الجسم وتحريكه، بـ10,000 خطوة يوميا لمدّة 5 أيام بحركات سهلة قد تساهم أيضاً في نحت الجسم، تنحيف الجسم، حرق الدهون و تخسيس الوزن. صحيح أنها خطوات بسيطة إلّا أن اعتمادها قد يكون الخطوة الأولى في الحصول على جسم نشيط في العام الجديد! فما رأيك بتجربة هذا التحدي معي؟

ماسك طبيعي لتصغير مسامات الوجه وتبييضه!
https://www.youtube.com/watch?v=Hup0O...

خلطات طبيعية للهالات السوداء ولبشرة نقية!
https://www.youtube.com/watch?v=NEpZp...

!تخلّصت من الهالات السوداء حول العين في أسبوع
https://www.youtube.com/watch?v=yh8E0...

📱📱📱📱 حملي تطبيق جمالك 📱📱📱📱

‏🔺Android -أندرويد:
‏https://play.google.com/store/apps/de...

‏🔺IOS:
‏https://apps.apple.com/lb/app/jamalou...


تابعينا على مواقع التواصل الاجتماعي👇🏻

إنستاغرام جمالك - Instagram Jamalouki:
‏https://instagram.com/jamaloukimag?ig...

فيسبوك - Facebook:
‏https://m.facebook.com/Jamaloukimag

تيك توك - TikTok
‏https://www.tiktok.com/@jamaloukimag

موقعنا الإلكتروني - Website
‏https://m.jamalouki.net/