في طعامك .. ألوان أكثر يعني صحة أفضل

في طعامك .. ألوان أكثر يعني صحة أفضل
الأطعمة الحمراء
تعمل على الحفاظ على صحة القلب والوقاية من بعض أنواع السرطان ومن هذه الأطعمة
الفراولة، الكرز، التوت الأحمر، البطيخ، الفلفل الاحمر، الرمان، الطماطم
الأطعمة الخضراء
تعمل على تعزيز قوة الإبصار والحفاظ على صحة العين وتقوية العظام والحماية من السرطان ومن هذه الأطعمة البروكلي، الملفوف، السبانخ، الخيار، الكيوي، السبانخ، الأفوكادو، الخس
الأطعمة الصفراء
تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض وتقاوم نزلات البرد والأنفلونزا وتساعد الجسم على التخلص من السموم ومن هذه الأطعمة
الأناناس، الليمون، الفلفل الأصفر، الجوافة
الأطعمة البرتقالي
تقوي جهاز المناعة وتحمي من العدوى والأمراض وتحافظ على صحة العين ومن هذه الأطعمة
الجزر، البرتقال، القرع، البطاطا الحلوة، المشمش، المانجو، البابايا
الأطعمة البيضاء
تخفض ضغط الدم وتقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتحافظ على توازن نسبة السكر في الدم وتحافظ على صحة العظام ومن هذه الأطعمة
البصل، الثوم، القرنبيط، المشروم، الكمثرى، التفاح
الأطعمة البنفسجية
تقاوم علامات التقدم في العمر وأعراض الشيخوخة وتحارب السرطان وتقوي الذاكرة ومن هذه الأطعمة
الملفوف البنفسجي، التوت البنفسجي، الباذنجان، القراصيا، العنب البنفسجي


Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo