فوائد الكورن فليكس وأضراره على صحتك

فوائد الكورن فليكس وأضراره على صحتك
يعمل على الحماية من أمراض القلب بسبب عدم احتوائه على الكولسترول الضار
يحتوي على على فيتامين ج، وفيتامين د الهام للحماية من التهابات المفاصل
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12 المفيد لتنمية القدرات الفعلية
يحتوي الكورن فليكس على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنظيم عملية الهضم والوقاية من الإمساك
يساعد الكورن فليكس على تكوين أنصجة الجنين لأنه غني بالبروتين كما يقي من تسمم الحمل
يعتبر الكورن فليكس من الوجبات الهامة لثكوين أسنان الأطفال لأنه غني بفيتامين د
يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويساعد علي رفع معدل التمثيل الغذائي
يحتوي على نسبة عالية من مادة البيتا كاروتين الموجودة في فيتامين أ، الذي يساعد على تحسين الرؤية
يحتوي الكورن فليكس على الزنك للحفاظ على صحة الشعر والجلد الهام
يساعد على تقوية العضلات والحفاظ علي صحة العظام
أضرار الكورن فليكس
يحتوي على سكريات بشكل طبيعي ولكن عند إضافة السكر إلى رقائق الذرة يؤدي لرفع نسبة السكر في الدم
الإفراط في تناوله قد يؤدي لزيادة الوزن





Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo