عشر قواعد للحفاظ على إيجابيتك – كتاب التوجهات هي كل شيء

يتناول الكتاب أهمية الإيجابية والتفاؤل في حياتنا فهما عنصران معديان، فبمجرد قضاءك بعض الوقت مع الأشخاص الإيجابيين، تشعر بأن الطاقة السلبية تبددت واستبدلت بطاقة إيجابية، وتشعر وكأن الحياة أصبحت ممتعة وأن بيدك زمام الأمور. يسلط الكتاب الضوء على أهم عشر قواعد للحفاظ على إيجابيتك والشعور بالتفاؤل حتى لو مررت بظروف قاسية. وهذه القواعد العشرة هي كما يلي:
1. انتظار السبب الحقيقي للقلق، فكثير من الناس يقلقون بشأن أمور لم تقع بعد فهي مجرد أوهام واستنتاجات تنسجها مخيلاتهم فيعيشون لحظات مقلقة من نسج خيالهم.
2. الإمتنان وتقديم الشكر لمن يستحق
3. الاهتمام بالصحة العامة، فالصحة هي ثروتك ووقودك لعيش حياتك
4. الضحك من أعماق القلب، لما له من فوائد هائلة على صحة القلب
5. افعل الخير لمجتمعك وللآخرين وتطوع في نشاطات عدة، فعمل الخير مردوده كبير على نفسيتك
6. اكتب، فحينما تشعر بالاكتئاب والحزن ستلقى راحتك في ترجمة مشاعرك وأفكارك على الورق
7. حافظ على إيمانك بالله وثق بقدراتك
8. تعلم قول كلمة لا بأسلوب مهذب، فكل نفس لها طاقة استيعابية محددة
9. تحكم في حياتك وخطط لأهدافك وحافظ على انضباطك
10. أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين.
الفكرة: التحلي بهذه القواعد العشر يعني ترسيخ مبدأ الإيجابية والتفاؤل في نفسك.
#خير_جليس #ملخص_كتاب #كتاب
يمكن دعم مبادرة خير جليس عن طريق موقع بيبال أو بيترين:
https://www.paypal.me/khairjalees
https://www.patreon.com/khairjaleesbook
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي:
https://www.instagram.com/khairjaleesbook
https://twitter.com/khairjaleesbook
https://www.facebook.com/khairjaleesbook