شاهد || أطعمة تقوي الذاكرة لا تتوقعها

أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان
الشيكولاتة الداكنة
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تكافح الجزيئات الحرة وبالتالي تساعد على تقوية الذاكرة
الكرز
يساعد على تنشيط خلايا المخ ومكافحة النسيان
البروكلي
يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على تنشيط الذاكرة
الأسماك
تساعد على تقوية الذاكرة ومحاربة الزهايمر خاصةً الغنية بالأوميجا 3 مثل السردين والتونة والماكريل
إكليل الجبل (الروزماري)
يحتوي على حمض :الكارونسيك" الذي يعمل على محاربة الزهايمر
عين الجمل
يحتوي على الأوميجا 3 وفيتامين ب 6 وبالتالي يساعد على تنشيط المخ وتقوية الذاكرة
السبانخ
تساعد على تعزيز القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة بشكل كبير
البنجر
يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز
الكركم
من أهم التوابل التي تساعد على تقوية الذاكرة ومحاربة النسيان
Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo