بعد الحصول علي جسم مثالي ماذا يحدث لو توقفت عن التمرين

اللي بيدي الجسم الشكل الكويس هو نزول الوزن من الدهون وليس العضلات..وكل ماكانت نسبة الmuscles اعلي كل ماكان الشيب افضل
وافضل طريقة تخلي جسمك يفقد وزن من دهونه مش من عضلاته ..هو النزول التدريجي ف الوزن
فلما بقي بتوصلي لمرحلة التنشيف لازم نقولك مبروك..
انتي جسمك فقد وزنه من الدهون اللي كانت مسببالك السمنة..وحافظتي على عضلاتك وكمان ضخمتيها لحد ما وصلتي لكتلة عضلية محترمة ،
اتفضلنا بس حاجات بسيطة.. هما شوية دهون كدة على العضلات دي للاسف خافيين ملامح العضلة
- في هذا الفيدو اجابه علي سؤال ماذا بعد ان وصلت لجسم مثالي وتوقفت عن اداء التمارين
الرياضه مثل اي شئ في الدنيا تتعبي من اجله للحصول علي مقابل
تعطيها عرق تعطيكي جمال لا تنسي ان تشتركي بالقناه ليصلك الفيديوهات القادمه