الملح | أعراض نقص الملح - ملح الهيمالايا

يتحدث الدكتور بيرج عن الحصول على المزيد من الملح في حمية ورجيم الكيتو دايت. دائما استخدام ملح البحر أو الهيمالايا.
باختصار إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات ، فستحتفظ بالصوديوم. عندما تكون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، سوف تحتاج إلى مزيد من الملح - عليك تناول ملعقة صغيرة كل يوم.

أعراض نقص الصوديوم:
- الضعف و الوهن
- تشنج العضلات
- الإمساك
- خفقان القلب
- الصداع
- الإعياء و التعب
#الملح #كيتو

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/

صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالعربي:
https://bit.ly/2GKpiPR

مجموعة الدكتور بيرج على الفيسبوك للكيتو و الصيام المتقطع:
https://www.facebook.com/groups/drbergslab/

This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية