الصفار أم البياض | دكتور بيرج

يتحدث الدكتور بيرج عن الفوائد الغذائية لصفار البيض.
إنه واحد من أفضل الأطعمة لاستخدامها في نظام الكيتو مع الصيام والمتقطع
فوائد الصفار:
1. الأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 3 ، 6)
2. فيتامين K2
3. الكولين (صفار البيض لديها أكثر من 10x القرنبيط أو البروكولي). يساعد الكبد الدهني.
4. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (أ ، د ، ه ، ك)
5. البيوتين
6. فيتامينات ب (B1 ، B5 ، B وحمض الفوليك)
7. الحديد
8. الزنك
9. الكالسيوم
10. الفسفوليبيد الدهن الفوسفوري (لأغشية الخلايا)
11. يزيد الجلوتاثيون وهو أقوى مضاد أكسدة يصنعه الجسم
12. زيادة HDL

لتعلم كيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2

قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/



This channel is permitted by the original owner of the videos (Dr. Eric Berg). There is no copyright infringement, he authorized this channel to reproduce his videos with Arabic translation for the Arab audience.

All videos in this channel are for general informational purposes only. they should not be used to self-diagnose and they are not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation.

هذه القناة تعمل بإذن من الدكتور ايرك بيرج
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية