أهم عنصر للمناعة | ما هي أعراض نقص الزنك وأين يوجد - الحلقة الأولى

في هذا الجزء الأول يتحدث الدكتور بيرج عن الزنك ، وظيفته الرئيسية وأعراض نقص الزنك.
ملياري شخص يعانون من نقص في الزنك. لا يخزن الجسم الزنك ، لذا عليك أن تتناوله باستمرار ، كما أنه من المعادن النزرة\النادرة مما يعني الحاجة إلى تناوله بكميات أقل.


*الوظيفة الرئيسية للزنك*
• الإنزيمات هي تلك الأشياء في الجسم التي تقوم بجميع الأعمال ، ويعمل الزنك كعامل مساعد لأكثر من 1000 إنزيم.
• يرتبط الزنك ب 10% من جميع البروتينات البشرية
• مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة قوي جدا.


أعراض نقص الزنك
• تأخر النمو
• فقدان الذوق / الرائحة
• انخفاض نظام المناعة
• مشاكل البروستات / التستوستيرون
• مشاكل بشرة
• كآبة
• اضطراب إنتاج الأنسولين
• إسهال
• مشكلة العين
• تأخر الشفاء
قرحة (الفم ، الجهاز الهضمي)
• الضمور البقعي للعين
• التهاب
• رائحة الفم الكريهة


الأطعمة عالية في الزنك
• المحار
• لحم بقري
• سلطعون
• بذور اليقطين


الأشياء التي تقلل من امتصاص الزنك
• جراحة تجاوز المعدة أو قص المعدة
• القولون العصبي
• مضادات حيوية
• مرض الكبد
• حمض المعدة المنخفض
• فيتات (من البقول والحبوب)
• داء السكري
• الأطعمة المعدلة وراثيا
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية