أهم أسباب ألم الرجلين عند النوم

أسباب ألم الرجلين عند النوم
ألم القدمين في الغالب ما يصفه المجتمع بألم النمو عند الصغار، ولكن عند تعرض المرء في مرحلة البلوغ لألم في الرجلين دون التعرض لأي صدمة أو كدمة، فيمكن للطبيب ان يجري بعض الفحوصات المخبرية، حيث أن نقص بعض الفيتامينات قد يتسبب بآلام مختلف في الرجلين، وللتعرف على الفيتامينات التي يمكن أن تتسبب بهذه الآلام.

فيتامين (د) وألم الرجلين
إن وجود نقص في نسب فيتامين (د)، قد يعرض المرء لألم في الرجلين، سواء كان في العضلات أو العظام أو حتى الأعصاب، وبالتالي يتوجب على المرء أن يعوض هذا النقص للتخلص من هذه الآلام، إن الطريقة المثلى لتعويض نقص فيتامين (د) هي الطريقة الطبيعية بالتعرض للشمس أو تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، ولكن يمكن للمرء أن يتناول أقراص فيتامين (د) كمكمل غذائي، والجدير بالذكر بأن تناول جرعة كبيرة من هذا الفيتامين للتخلص بشكل سريع من الألم ينتج عنه عكس المتوقع، حيث أن الجرعة الزائدة تتسبب أيضا بألم في الرجلين، ويوصى الطبيب بتناول 400 وحدة دولية يوميا فقط للأشخاص الأصحاء.

يعد ألم الرجلين عند النوم حالة طبية شائعة يعاني منها العديد من الناس، خصوصا الذين يقومون بأعمال شاقة تعتمد على الوقوف الطويل، وفيما يلي بعض أسباب هذا الألم:
الوقوف الطويل خلال النهار.
مرضى السكري من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
نقص الفيتامينات مثل ب ودال.
التهاب الأعصاب.
زيادة كريات الدم الحمراء.


للمزيد من المعلومات عن أسباب ألم الرجلين عند النوم: https://goo.gl/xCaazM


تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/118053808426458763502