أبدأ أضخم ولا أنشف؟, 3 أسباب تخليك تنشف قبل تضخم

أبدأ أضخم ولا أنشف؟, 3 أسباب تخليك تنشف قبل تضخم

برنامج التنشيف الخورافي:
https://ahmadfitness.com

حساب السناب:
https://www.snapchat.com/add/ahmadfitness

حساب الإنستقرام:
https://www.instagram.com/ahmad_fitness_life


----------------------------------------------------------------------

دائما يجيني سؤال متكرر أحمد ابدأ اضخم ولا أنشف
وجوابي ثابت اذا جسمك فيه دهون واضحه نشف قبل تضخم وفي هذا الفيديو ثلاث أسباب ليش مفؤوض تنشف قبل تضخم

السبب الأول:
نفسيا ترتاح وتزيد ثقتك في نفسك لما تشوف جسمك يتغير والدهون تنحرق بجسمك وهذا يعطيك دافع اكبر للإلتزام مستقبلا

السبب الثاني:
هرمون التستاسترون مرتبط بنسبة الدهون لما تكون الدهون عندك عاليه يقل افراز هرمون التستاسترون وافضل نسبة دهون يتم فيها افراز هذا الهرمون هي من 10%-15% نسبة دهون

السبب الثالث:
لما تنشف تزيد حساسية الأنسولين وبالتالي جسمك يتعامل مع الكارب بشكل أفضل ولما تضخم بعد التنشيف راح تستفيد من هالنقطه


اذا عجبك الفيديو لايك
شاركني رايك في التعلق
وشاركه مع أصحابك