7 طرق لتهدئة انفعالاتك و غضبك!

7 طرق لتهدئة انفعالاتك
حمل المقال الصوتي: https://goo.gl/e4s0dn
اقرأ المقال: https://goo.gl/uaiexs
قراءة: مروان بن حفصية

أحصل على نسختك الورقية من كتب: كيف تسيطر على انفعالات الاخرين وتطفئ لهيب غضبهم
http://jamalon.cake.aclz.net/?a=478&c=15&p=r&s1=YTAnger&ckmrdr=http%3A%2F%2Fjamalon.com%2Far%2Fcatalog%2Fproduct%2Fview%2Fid%2F1513


تابع أوديولابي على الساوندكلاود
https://soundcloud.com/audiolaby

تابعوا أوديولابي على الفايسبوك
https://web.facebook.com/Audiolaby/

تابع أوديولابي على انستغرام
www.instagram.com/Audiolaby

إشترك في قناة مروان بن حفصية الرسمية
https://www.youtube.com/user/Marbhaf

تابع مروان بن حفصية على الفايسبوك
https://web.facebook.com/MBenHafsia/

تابع مروان بن حفصية على سناب شات
www.snapchat/add/marwanbhaf

نجاحك في مهنتك مبني على العلاقات طويلة المدى ولا يمكنك أن تتحمل نتيجة إفسادها في لحظة غضب. كلنا بشر ولدينا حساسياتنا وانفعالاتنا وعرضة لإصدار ردود أفعال سلبية. نقاط ضعفنا هي التي تسبب لنا الغضب والأذى والشعور بأننا ملزمين برد الفعل.

تحدث معظم الانفعالات نتيجة للقيم التي نتمسك بها من حيث الصواب والخطأ. هذه القيم لا تمثل مشكلة حتى يقوم شخص ما بإثارتها، بمجرد أن يحدث ذلك فإنها تسيطر علينا وتُوجه سلوكياتنا، فهي تتعلق بقيم مرسخة بقوة بداخلنا، وعند تفعيلها يصبح سلوكنا مدفوعا بشعور نقي، لذلك تميل تصرفاتنا لأن تكون أكبر مما يستدعي الموقف. ضع في اعتبارك أن العلاقات الإيجابية يمكن أن تساعدك على تحسين فرص نجاحك في مهنتك، لذلك عليك أن تطور نفسك باستمرار.