4 طرق للتغلب و علاج الإكتئاب..!! #صحة_نفسية

الإكتئاب و حالات القلق التي نجدها منتشرة اليوم هي من أبرز أمراض هذا العصر

تثبت الاحصائيات بأن المعدل المتوسط للاكتئاب بالنسبة لجيل الأشخاص الذين تعدى سنهم ال60 سنه هو 10 بالمائة، و اذا فكرت في الأمر مليا ستفهم أن هذه النسبة مرتفعة

المعدل المتوسط للاكتئاب بالنسبة لجيل ال45 سنه هو حاليا ضعف المعدل لدى جيل ال60 سنه بنسبة 20 بالمائة

أما المعدل المتوسط للاكتئاب لدى جيل من سنهم 25 سنه فيبلغ الآن 25 بالمائة.

هذه النسب تؤكد فعلا على أن هناك مشكلة و من الجلي أن سبب هذه المشكلة هي مجموعة التغييرات الكبيرة في مجتمع اليوم.

جيل الستينات لم يملك انترنت أو هواتف ذكية و لا Social Media.

من الواضح أن السبب وراء هذا الارتفاع في معدل الاكتئاب يعود الى التغير الجذري في البيئة