18 طعاماً مُضراً نقدمه للأطفال

كيف تحافظ على صحة أطفال، تعتبر التغذية السليمة في غاية الأهمية لصحة أطفالك. فإذا كنت ترغب بإبعادهم عن الأطعمة غير الصحية عندما يكبرون، عليك الانتباه لهذا الفيديو. لقد تبين بأن هناك بعض الأطعمة الشائعة التي نعتقد بأنها صحية تُشكل خطراً على صحة أطفالك. إليك قائمة بالأطعمة الضارة للأطفال بالإضافة إلى البدائل الصحيّة. فحتى الحليب والعصير والزبادي وحبوب الإفطار قد تكون مصدر خطر.
تحتوي الوجبات السريعة على الأملاح والسكر والدهون المُشبعة. وقد يؤدي استهلاكها باستمرار إلى الإصابة بالسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الطوابع الزمنية:

إياك أن تقدم العصير لطفلك 01:14
لمَ قد يكون الزبادي مُضراً لصحة طفلك 02:06
لمَ حبوب الإفطار مُضرة لطفلك 02:43
ما سبب خطورة العسل على صحة الأطفال 03:42
تجب تقديم العنب لأطفالك 04:04
تجنب إعطاء الطفل الفيتامينات 04:39
ما سبب خطورة الحليب المخفوق على الطفل 05:17
إياك أن تُطعم أطفالك الوجبات السريعة 05:58
لمَ القهوة سيئة للأطفال 06:26
كيف تشكل المشروبات الغازية ضرراً على صحة طفلك 06:59
سبب خطورة اللحوم المُعالجة على صحة الأطفال 07:49
سبب خطورة أصابع الدجاج على صحة الطفل 08:29
إياك أن تسمح لطفلك بتناول رقائق البطاطس 09:01
إياك أن تدع طفلك يتناول الكاتشب 09:34
كيف يمكن للمعكرونة والجبن أن تشكل خطراً على صحة طفلك 10:00
ما سبب خطوة الأطعمة المُعلبة 10:34
تجنّب الأطعمة غير الصحيّة 11:02
إياك أن تدع طفلك يشرب الحليب غير المُبستر 11:48
الموسيقا:
Aura - Wontolla
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

الملخص:
-يحتوي كوب العصير الواحد على خمس إلى ست ملاعق من السكر. وسرعان ما يتم امتصاص السكر الذائب في مجرى الدم، والذي ليس بالأمر الجيد بالنسبة لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
-تحتوي الزبادي المحلاة على الكثير من السكر والدهون والسعرات الحرارية وكل ذلك يؤدي إلى اكتساب الأطفال للوزن الزائد. كما وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
-تحتوي رقائق الإفطار وحبوب الإفطار بالمكسرات وغيرها من حبوب الإفطار على كمية كبيرة من السكر. وأثناء عمليات التصنيع يتم التخلص من جميع العناصر الصحية للذرة والقمح والشوفان- ولا تُترك سوى الكربوهيدرات.
-يمكن أن يسبب العسل الحساسية، وقد يحتوي أحياناً على البكتيريا التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض خطير يدعى بالتسمم الغذائي.
-حبات العنب كبيرة وزلقة وقد تُعرض الطفل للاختناق. بالإضافة إلى مواجهة الجهاز الهضمي صعوبة في هضمها.
-بغض النظر عن الشكل اللطيف للفيتامينات التي بأشكال الحيوانات، يجب أن يتم وصفها فقط من قبل الطبيب.
قد يؤدي شرب هكذا الحليب المخفوق الدهني بانتظام إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
-إن البطاطس المقلية والبرغر والبيتزا مليئة بالأملاح والسكر والدهون المُشبعة. وقد يؤدي استهلاكها باستمرار إلى الإصابة بالسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية.
-إن الكافيين والذي هو أحد العناصر المُكونّة للقهوة، قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم مما قد يُضعف عظامهم.
-تحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية ومُحليات صناعية وكافيين، والتي تؤدي جميعها إلى تآكل مينا الأسنان وتسبب تقلبات مزاجيّة.
-إن اللحوم المُعالجة كالنقانق والسجق المُدخن غنية بالصوديوم والدهون المُشبعة. لذا يؤدي استهلاكها يومياً بكميات كبيرة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.
-تحتوي أصابع الدجاج على الكثير من المواد الحافظة والسعرات الحرارية والملح والقليل من السكر.
-تحتوي رقائق البطاطس على الكثير من الصوديوم والدهون. تجنّب وضع رقائق الشيبس في سلة مشترياتك وأبقها بعيدة عن حياة طفلك أيضاً.
-يُصنع الكاتشب من السكر وشراب الذرة وملون الطعام والدهون الإضافية.
-تحتوي المعكرونة والجبن على صوديوم ومواد حافظة ومعكرونة مجردة من الألياف. وينطبق الأمر ذاته على السباغيتي المُعلبة والرامن في العبوات البلاستيكية.
-تحتوي التونا المعلبة على نسب مرتفعة من الزئبق، مما قد يُشكل خطراً على صحتهم.
-يمكن أن يسبب الكعك والبسكويت والحلويات والدونتس تسوس الأسنان.
-وفقاً لإدارة الغذاء والدواء، يحتوي الحليب غير المبستر على أنواع خطيرة من البكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية والليستيريا.


إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw