13 عادة نظن خطأ أنها غير ضارة

من البديهي أنك تعلم أن الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر للغاية، والتدخين، والإفراط في الأكل هي أمور غير صحية لك. لكن في بعض الأحيان، حتى العادات غير الضارة نهائيًا قد تشكل خطرًا على صحتنا. هل تعلم أنه قد ينتهي بك المطاف في المستشفى إذا كتمت عطستك؟ أو أن مضغ العلكة قد يجعلك تشعر بتركيز أقل؟ أو أنه عند القراءة على السرير، أنت تعرض عينيك وحبلك الشوكي للخطر؟
قمنا في قناة "الجانب المشرق" بجمع قائمة بالعادات التي تبدو غير ضارة ولكنها في الواقع تشكل خطرًا كبيرًا على صحتنا.

الطوابع الزمنية:
كتم العطسة 01:04
استخدام عيدان الأسنان 02:15
النوم مع الوجه على الوسادة 02:56
تقشير البذور بالأسنان 03:44
مضغ شيء صلب 04:19
تأجيل قضاء الحاجة 04:55
غسل شعرك بالماء الساخن 05:35
لمس وجهك وفرك عينيك 06:06
مضغ العلكة كثيرًا 6:32
القراءة أثناء الاستلقاء على السرير 07:15
لعق الجروح الصغيرة والنفخ عليها 07:55
الهمس 08:35
استخدام الهاتف في الحمام 09:06
مكافأة 09:45

#عادات_سيئة #عادات_غير_ضارة

الموسيقا:
by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

الملخص:
• تخيل ما يمكن أن يحدث لو حاولت إطلاق النار مع تغطية فوهة السلاح. الشيء نفسه يحدث داخل أنفك – فقوة العطسة بأكملها ترتد وقد تؤذي سمعك، وتزيد من ضغط دمك، وتؤدي إلى تلف المريء.
• لا يحب أطباء الأسنان أعواد الأسنان. هي غير ضارة للغاية لمينا الأسنان، لكن اللثة هي التي تكون في خطر.
• النوم مع الوجه على الوسادة ضار للغاية. في هذه الوضعية، يكون التنفس صعبًا، والرقبة في وضعية غير طبيعية، وتسوء الدورة الدموية، وتكون فقرات الرقبة في خطر.
• هل تحب بذور دوار الشمس؟ إذا كان الأمر كذلك، هل تقشرها بأسنانك؟ إذا أجبت بنعم، فإن أسنانك ومرارتك قد تعاني بسبب ذلك! الطريقة الصحيحة لتقشير البذور هي بيدك - وليس بأسنانك نهائيًا.
• الأشخاص الذين يحبون مضغ الأقلام الحبر، والأقلام الرصاص، والدبابيس الورقية، والأشياء الصلبة الأخرى عادةً ما يعانون من مشاكل كبيرة في المينا لأنها تؤذي أسنانهم ولثتهم وفمهم.
• في يونيو 2018، تم نقل طفل في العاشرة مولع بألعاب الفيديو في بريطانيا إلى المستشفى بعد أن أمضى 8 ساعات في اللعب دون توقف. كانت أمعاؤه ومثانته منتفخة للغاية لدرجة أن الأطباء اعتقدوا أنه مصاب بورم سرطاني.
• إذا كنت تحب الاستحمام بماء شديد السخونة، فهذا هو الوقت المناسب للتوقف عن فعل ذلك. فهو ضار لأوعية الدماغ وقد يسبب صداعًا شديدًا ودوخة.
• إذا قمت بلمس وجهك بيديك كثيرًا، قد تصاب بمجموعة متنوعة من أنواع العدوى الجلدية المختلفة مثل حب الشباب والهربس وغيرها الكثير.
• إذا قمت بمضغ العلكة قبل تناول الطعام، قد تصاب بالتهاب المعدة وربما قرحة. مضغ العلكة ضار أيضًا لأسنانك.
• لا تقرأ أبدًا على جانبك. ستتغير المسافة إلى الكتاب باستمرار، وستضطر عيناك للقيام بالمزيد من العمل.
• في عام 2002، حسب علماء من جامعة هارفارد أكثر من 600 نوع من الكائنات الحية الدقيقة تعيش في أفواه الناس. الدم على الجرح هو المكان المثالي لازدهار هذه الكائنات.
• يجهد معظم الناس حبالهم الصوتية عند الهمس. مما يزيد من فرص الإصابات الصغيرة في الحنجرة، وهو أمر خطير للغاية للأشخاص الذين يتوجب عليهم التحدث كثيرًا.
• يزيد الجلوس على المرحاض لأكثر من 5 دقائق من الضغط في عروقك.
• عندما تحتاج إلى غسل أنفك بمحلول، لا تدعه يصل إلى مسافة عميقة للغاية. انقع مسحة القطن في المحلول، وغطِ داخل فتحات أنفك به.


إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw