نصائح لتجنب الإمساك في رمضان

في هذا الفيديو يتحدث استشاري الجهاز الهضمي والكبد الدكتور لورنس الروسان عن نصائح لتجنب الإمساك في رمضان، ويؤكد أنَّه من أهم الخطوات التي يجب أن يقوم بها الصائم هي زيادة حصة الألياف في الطعام خلال رمضان وتناول كميات وافرة من الماء والسوائل، وكما ينصح الدكتور بتناول الفاكهة المجففة لكونها تعمل ملينات طبيعية.

للمزيد من المعلومات عن هل هناك نظام غذائي في رمضان: http://bit.ly/2QxIWkJ

تابعونا على:
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350