ما هي العصبية وكيف نتخلص منها؟

يشكو العديد من الأشخاص من مشكلة العصبية، حيث أن ذلك يدفعهم إلى التصرف بغير وعي أو خسارة أشخاص مهمين بالنسبة إليهم، وفي بعض الحالات فإن ذلك قد يسبب خسارة الشخص لعمله أو وظيفته، وفي بعض الحالات فإن العصبية تكون أمراً غير مسيطر عليه أي أن الشخص يفقد صوابه ويبدأ بالصراخ وما شابه ذلك لأسباب بسيطة لا تستدعي كل ذلك الانفعال، ويجب على الشخص التصرف بروية وحكمة ومحاولة التقليل من العصبية، وفي حال حدوث ذلك فإنه يجب عليه تجنب الانفعال الزائد والذي قد يؤدي إلى حدوث عواقب وخيمة.

يوجد العديد من العوامل والأسباب التي تدفع إلى وقوع العصبية الزائدة، ويأتي ذلك على النحو الآتي:
الأسباب النفسية، ومن أهمها الضغوط والتوتر والاضطرابات النفسية.
حدوث الفشل والإخفاق في تحقيق الأهداف بشكل مستمر.
حدوث المشاحنات والجدال بين الأشخاص.
الافتقار إلى بعض العواطف مثل الاهتمام والحب والرعاية والحنان.
عد التوافق والتفاهم مع الأشخاص.
الأساليب التربوية الخاطئة التي ينشأ عليها بعض الأفراد، مثل الدلال المفرط أو القسوة المبالغ فيها.
ملازمة الأشخاص العصبيين.
الشعور بالإحباط والخيبات بشكل متكرر.
تسلط الأشخاص على بعضهم البعض، خاصة الأطفال الذين لا يملكون الدفاع عن أنفسهم في بعض الحالات.
بعض الأسباب العضوية، والتي من أهمها: زيادة إفراز الغدة الدرقية، انخفاض مستويات السكر أو الحديد في الجسم.

في هذا الفيديو يتحدث استشاري علاج الاضطرابات النفسية والإدمان الدكتور عبد الله أبو عدس عن ما هي العصبية وكيف نتخلص منها؟


للمزيد من المعلومات عن ما هي العصبية وكيف نتخلص منها: https://goo.gl/m9DLNB

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350