ماذا عليك أن تفعل في الأسبوع الذي يسبق العودة إلى المدرسة

انتهتِ الإجازةُ الصيفية بسرعة. ليس من الممتع الحديثُ عن هذا الموضوع. ولكن يعني العامُ الدراسي الجديد بدايةً جديدة كلياً، أليس كذلك؟ فقد تكون هذه سنةَ حظك! قد يبدو ذلك مخيفاً- خاصةً إذا كنت ستلتحقُ بالمرحلة الإعدادية أو الثانوية- لذا احرص على بداية يومك الأول بشكل صحيح من خلال القيام ببعض الاستعدادات في اليوم والليلة السابقة ليومك المدرسي الأول!
أولاً وقبل كل شيء: احصل على قسطٍ كافٍ من الراحة و نَــم جيداً! نأملُ أنك قد بدأت فعلاً في محاولة العودة إلى روتين الاستيقاظ المدرسي: الذهابُ إلى الفراش في الوقت المناسب والاستيقاظ باكراً، كي يعتاد جسمُكَ على ذلك. إذا عدت إلى روتينك من البداية فلن تواجه صعوبة كبيرة في الاستيقاظ في يومك الأول! وإن كنت تواجه مشكلةً في النوم، ولا تتمكن من التوقف عن التفكير بما سيجلبه لك الصباح، فتذكر أن الجميع يشعرون أيضاً بمشاعر القلق هذه!



الطوابع الزمنية:
كي تقضي الصباح الأول 1:30
ماذا ترتدي؟