لا تقفز الى الاستنتاجات.. اليك 7 أنماط للتفكير المشوه التي تؤدي الى القلق..!!

- اكسب 1000 دولار شهريا عبر تسويق الكتب
http://performance.jamalon.com..../affiliate_signup.as

ينتشر القلق انتشار الوباء . إنها مشكلة تهاجم جسم الانسان لكنها تحدث في الرأس.
يأتي الكثير من قلقنا من تحديث أنفسنا بقصص سيئة. والحوارمع نفسك عادة ما ما يكون هكذا :
أنت لست ذكيا بما يكفي لهذه المهمة.
أنت صغير جدا، أو كبير في السن، لا تتمتع بأي خبرة، ولا يمكنك تعلم أشياء جديدة بسرعة كافية.
إنها مجرد مسألة وقت قبل أن يتم كشفك
لن يحترمك الناس إذا كانوا يعرفونك حقا.
إذا قمت بتغيير قصّتك ، يمكنك تغيير حياتك. ابدأ بالتعرف على الصوت الذي في رأسك واستمع الى ما يقوله، وحدد أنماط التفكير الخاطئة ثم تخلص منها.
في ما يلي سبعة من هذه التشوهات في التفكير والتي تغذي الشعور بالقلق:


- حمل هذا المقال الصوتي عبر تطبيق أوديولابي عبر Google play
https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.

قراءة: مروان بن حفصية - اشترك بقناة مروان بن حفصية الآن
https://www.youtube.com/user/Marbhaf

تابع أوديولابي على الفايسبوك
https://www.facebook.com/Audiolaby/

شاهد أيضا:
- حافظ على عادات صباحية جيدة لكي تحصل على آداء رائع في دراستك و عملك..!!
https://www.youtube.com/watch?v=XqnGLGgjGC4&t=13s

- اكتشف 10 خطوات لإتقان أي شيء..!! (و التحدث أمام الجمهور)
https://www.youtube.com/watch?v=BuJ3wCYgQA0&t=126s

- تعرف على الطالب الإفريقي الذي أصبح مليونيرا في غضون 3 سنوات.. قد تكون يوماً ما مثله!!
https://www.youtube.com/watch?v=O0p-FcWXP9E&t=8s

- 8 أخطاء فادحة في لغة الجسد يجب أن تتجنبها عند التقديم
https://www.youtube.com/watch?v=TQyeWFhPRig&t=2s

- تعرف على 11 نصيحة للحفاظ على إيجابيتك..!
https://www.youtube.com/watch?v=Fek2ri40kzY

- المكان السرّي لولادة الأفكار العظيمة..!!
https://www.youtube.com/watch?v=PIhPdpH1Q38&t=1s

- الحرية المالية.. 5 وصايا يقدِّمها لك «انتوني روبنز»
https://www.youtube.com/watch?v=wPjh0gaGTR4&t=23s

- هل ستكون شخصا ناجحا في المستقبل؟ إليك 8 إشارات قد تخبرك بذلك
https://www.youtube.com/watch?v=4xpg-LJ6zME&t=1s