كيف نسيطر على شبح القلق ونتمتع بالراحة ؟ نصائح علماء النفس سوف تفاجؤك

الضيق الداخلي .. الهم .. التعاسة .. خيبة الأمل .. مجموعة الأفكار المتصارعة في الداخل .. القلق .. التوتر ..
للأسف هذا مانمر به في حياتنا اليومية بشكل دوري وغير واعي ..
كلنا يعلم بأن هذا الشعور ليس بالأمر الجيد . فهو يؤثر بشكل سلبي وكبير على تفاصيل يومنا .. يؤثر على مزاجنا وصحتنا . ويؤثر أيضاً على علاقتنا بمن حولنا .. ويحرمنا من المتعة في كثير من الأشياء والأحداث نمر بها في حياتنا إلم نستطع التحكم به
كيف نسيطر على شبح القلق ونتمتع بالراحة

☑ لا تنس اللايك (👍) والاشتراك في القناة وتفعيل زر التنبيهات ( 🔔 ) لمتابعة فيديوهاتنا القادمة فور نشرها

رابط القناة:
https://www.youtube.com/c/essa7er

إشتركوا في قنواتنا الصديقة:
☑قناة قصة حياة المشاهير
https://www.youtube.com/c/qissathayat
☑ قناة روش تي في للأبراج والغرائب
https://www.youtube.com/c/rewechtv
☑ قناة توب فاكتس لمشاهير العالم
https://www.youtube.com/c/topfacts20
☑ قناة عربي تك التقنية
https://www.youtube.com/c/Arabitec
☑ قناة عربي كوك لتعليم الطبخ
https://youtube.com/channel/UC....4LAFe7_7Lo7GlC4mAvjK

تابعونا على:
☑ تويتر
https://twitter.com/essa7er1
☑ انستقرام
https://instagram.com/essa7er
☑ فايسبوك
https://fb.me/essa7er

#علاج_القلق
#نصائح
#علم_النفس
#تنمية_فكرية