فوائد القيلولة

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها أن يزيد المرء من طاقة جسمه، ولكن لا يوجد بديل للنوم من أجل أن يستعيد المرء طاقته بالكامل، إن النوم لمدة ست ساعات يومياً يعتبر كاف في حال لم يبذل المرء الكثير من الجهد، ولكن في حال حاجة المرء للعمل لساعات طويل، سيحتاج لوقت نوم أطول، إن ازدحام الجدول اليومي قد لا يسمح للمرء أن يحصل على ساعات النوم التي يحتاجها، وخصوصاً ربات البيوت العاملات، حيث تنقسم حياتها بين الوظيفة وعمل البيت، وبالتالي يتوجب على المرء أن يجد البديل، ومن خلال العديد من الخبرات والتجارب، تبين أن القيلولة بعد الظهيرة هي الحل الأفضل لاستعادة النشاط والطاقة، وفي هذا الفيديو يتحدث استشاري الأمراض الصدرية والعناية الحثيثة وأمراض النوم الدكتور لؤي الحسيني عن فوائد القيلولة.

للمزيد من المعلومات عن فوائد القيلولة: https://goo.gl/GGTVEB

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350