شاهد || نصائح لتسهيل عملية الولادة

8 نصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
يجب الاهتمام بالمشي يومياً لأنه يساعد على إنزال رأس الجنين داخل الحوض مما يسهل عملية نزوله أثناء الولادة
تناول تمرة يومياً يسهل من عملية الولادة
ممارسة تمارين كيجل تسهل الولادة وذلك لأنها توسع من عنق الرحم وتقوم بتقوية عضلات الحوض
تناول مغلي الزعتر يساعد على فتح الرحم وتسهيل الولادة
يجب استعمال كرة الولادة بالجلوس عليها لأنها تساعد في إنزال رأس الطفل في الحوض مما يسهل عملية الولادة
تناول مشروب البابونج المغلي يساعد على فتح الرحم وتقوية الطلق
تناول العسل يساعد في استرخاء عضلات الجسم مما يساعد على تخفيف آلام أسفل الظهر وآلام الولادة
يجب القيام بملء حوض الاستحمام بماء دافيء والجلوس فيه لمدة 10 دقائق فهو يساعد على فتح عنق الرحم

Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo