شاهد أسباب عسر الهضم التي لا تعلمها

هل عسر الهضم يشير لمرض في الجهاز الهضمي؟
يحدث عسر الهضم نتيجة اتباع عادات خاطئة في تناول الطعام والشراب ومنها
الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة كبيرة
تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الحارة
شرب المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية
التدخين
القلق والتوتر من الأسباب التي تؤدي لعسر الهضم
بعض المضادات الحيوية، ومسكنات الألم، ومكملات الحديد
ولكن
قد يشير عسر الهضم لوجود بعض أمراض الجهاز الهضمي ومنها

التهاب المعدة أو الإصابة بالقرحة الهضمية قد يؤدي لعسر الهضم
يحدث أحياناً نتيجة وجود حسى في المرارة
الانسداد المعوي
قلة تدفق الدم في الأمعاء
التهاب البكرياس
كيفية علاج عسر الهضم
يجب تقليل شرب المشروبات الغنية بالكافيين
تجنب التعرض للضغوط والتوتر والقلق
تجنب أخذ بعض مسكنات الألم
يجب تناول وجبات أصغر بدلاَ من الوجبات الكبيرة، مع مضغ الطعام ببطء
يجب الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تعزز الهضم
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل

Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo