ثلاثة اوقات فقط || يمكنك ممارسة فيها التمارين في شهر رمضان 2019 - عن تجربة

ثلاثة اوقات فقط يمكنك ممارسة فيها التمارين في شهر رمضان 2019 ,

سأجاوب في هذا المقطع عن افضل ثلاثة اوقات يمكنك ممارسة فيه التمارين في شهررمضان 2019 , و تم تصنيفهم , على حسب هدفك سواء كان حرق الدهون و خسارة الوزن او زيادة الوزن و شد الجسم و نحته او حرق دهون البطن و شد ترهلات البطن السفلية , فا لكل هدف منهم له وقت مثالي للممارسة فيه التمارين في شهر رمضان للحصول على افضل نتيجة ممكنة من هذه التمارين , و بالتالى تحقيق الهدف في اسرع وقت .

و يمكنك مشاهدة فيديوهات رمضان 2019 للوصول للجسم المثالي من خلال هذه الروابط:

حرق دهون الجزء العلوي زي دهون البطن و دهون الدراع و دهون الصدر و دهون الظهر و الاكتاف : https://youtu.be/9arXi5XKS-k

التخلص من دهون الجزء السفلي : https://youtu.be/hyoSjbowtfc

شد ترهلات البطن : https://youtu.be/PEMKpE2DQs8

شد الارداف من الداخل : https://youtu.be/aHR6UNpfXjM

خسارة الوزن في رمضان 2019 : https://youtu.be/SvHFDrZtvZ8

و يمكنك متابعتى على :
الفيس بوك : https://www.facebook.com/Fat7yTV/
الانستجرام : Fat7yTV