تحدي الـ 10 سنوات || نقدم لك 10 نصائح للحفاظ على بشرتك

تحدي الـ 10 سنوات
قد تجد صورتك مختلفة اليوم عما كانت عليه منذ 10 سنوات
لذلك نقدم لك 10 نصائح تتحدى بها الـ 10 سنوات القادمة
استخدم واقي الشمس
ضغ النظارات الشمسية
توقف عن التدخين
اياك والنوم على الوجه
اعتني ببشرتك
قلل استخدامك للموبايل
انتبه لنظامك الغذائي
مارس التمارين الرياضية
لا تغضب ( قدر الامكان ) .
اشرب المياه بكثرة

وتذكر هذه النصائح ستفيدك في التحدي القادم ;)
فهل انت جاهز ؟

Follow Us :
Webiste : http://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook : https://www.facebook.com/DailyMedicalinfo
Twitter : https://twitter.com/DMedicalinfo
Youtube : http://www.youtube.com/dailymedicalinfo
Google+ : https://plus.google.com/+DailymedicalinfoCom
pinterest : http://www.pinterest.com/dmedicalinfo/
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedicalinfo
instagram : http://instagram.com/dmedicalinfo
soundcloud : https://soundcloud.com/dailymedicalinfo