الفيتامين الأهم لمحار بة فيروس كورونا

شاهد لتعلم علاقة العدوى بالفير وس بفيتامين د.
نحن نعلم أن الفير وس التاجي يهاجم نظام المناعة الضعيف. هذه هي نقطة قوة الفيروس ونقطة ضعفك. لذا ، ما الذي يمكنك فعله للمساعدة في تعزيز ضعفك؟
قد يكون فيتامين د أحد أهم الأشياء التي تساعد خاصة إذا كانت لديك مشكلة صحية موجودة مسبقًاز
هناك عدد من المقالات التي تتحدث عن أن نقص فيتامين د هو جائحة (وباء عالمي) في حد ذاته. من المحتمل أن 70-80٪ من السكان يعانون من نقص فيتامين د أو قصور فيتامين د.
يمكن أن يعرضك نقص فيتامين د للمخاطر التالية:
 • مشاكل الأسنان
 • الالتهاب
 • أمراض المناعة الذاتية
 • العدوى كالتهاب الرئة
 • مشاكل القلب والأوعية الدموية
 • السرطان
 • داء السكري من النوع الثاني
 • فقدان العظام
 • مشاكل عصبية
1. فيتامين د مهم لنظام المناعة. له آثار تقضي على الفيروسات.
2. يمكن أن يزيد نقص فيتامين د من خطر إصابتك بأكثر من 300 مرض ، بما في ذلك الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي.
3. يمكن أن يزيد نقص فيتامين د من قابليتك للإصابة بالعدوى.
4. يمكن أن يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بالتهاب الجهاز التنفسي الحاد خاصةالمترافق مع الاصابة بالفيروس التاجي.
5. فيتامين د يقلل من السيتوكينات المحفزة للالتهابات.
6. فيتامين د يزيد من السيتوكين المضاد للالتهابات .
7. فيتامين د له خصائص مضادة للفيروسات.
8. فيتامين د يمكن أن يقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي.

من هم المعرضون لخطر نقص فيتامين د؟
 • من يعانون من السمنة
ومن هم المعرضون لخطر الإصابة بالفيروس التاجي؟
 • أيضا اللذين يعانون من السمنة
يمكن لبعض الفيروسات أن تمنع قدرتك على امتصاص فيتامين د.
أسباب نقص فيتامين د المحتملة:
 • قلة الشمس
 • استخدام كريم واقي من الشمس
 • بشرة داكنة تنتج كمية أقل من فيتامين دال
 • سوء الامتصاص
 • الرضاعة الطبيعية لأن المرضع تستهلك كمية أكبر
 • الحمل
 • الشيخوخة لأن كبار السن ينتجون كمية أقل
 • في فصل الشتاء
 • تناول أدوية الكولسترول الستاتينات
 • تناول أدوية الكورتزون
شاهد الفيديو الهام حول تعزيز المناعة: https://youtu.be/GzGQIak_EcA
المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC37568
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC27590
https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
https://www.bmj.com/content/36....8/bmj.m810/rapid-res
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية