السليوليت خمس قواعد هتخلصك من السيلولايت وخطوط التمدد ال ستريتش ماركس

خمس قواعد هتخلصك من السيلولايت وخطوط التمدد " ال ستريتش ماركس " ومعظم مشاكل الجلد عامة
--
في الفيديو دا الخلاصه والحلول العمليه اللي هتخلي الجلد مشدود ومافيهوش اي مشاكل بشكل دائم
،
وخلي بالك انا هقولك الحلول الدايمه مش مجرد حل مؤقت ،
فوارد تلاقي حلول منتشره غير اللي هقولها دي
لكن مستحيل تكون دايمه طول العمر ، فركزي معايا وطبقي اللي هقوله في الفيديو حتي لو كانت حلول متعبه شويه
لكن جلدك هيكون مشدود وجميل طول العمر بدل ماتفضلي تضيعي وقتك في وصفات مختلفه وبرضو هترجعي للحلول اللي هشرحهالك دي
- القاعده الاولي (تمارين المقاومه)
اي ان كانت مشكلتك فتمارين المقاومه هي رقم واحد في الحلول سواء كنتي عندك سليوليت او ستريتش مارك
القاعده التانيه : نظامك الغذائي
القاعده التالته : شرب الميه علي مدار اليوم
القاعده الرابعه : المساج والتدليك
القاعده الخامسه : هدوء الاعصاب والحاله النفسيه
فركزي معايا كدا ومتنسيش تدعمينا بلايك علي الفيديو ولو اول مره تشوفي قناة فيتنس ايجيبت
اشتركي في القناه وفعلي زر الجرس عشان يوصلك الفيديوهات الجديده